Fertilidad Dieta

La fertilidad es la capacidad de la concepción de la descendencia. El hombre se hace fecunda, cuando su cuerpo las hormonas sexuales se activan en la pubertad. Hoy en día, más y más parejas que luchan con la infertilidad. Tiene muchas causas.

En las mujeres, estas son: trastornos de la ovulación, el síndrome de ovario poliquístico, quistes ováricos, endometriosis, insuficiencia ovárica, hiperprolaktynemiachoroby cáncer de tiroides, la radio y quimioterapia, enfermedades sistémicas, así como la medicación.

En los hombres, la causa de infertilidad pueden ser: la construcción inadecuada de los espermatozoides, el daño testicular, la construcción inadecuada del pene, trastornos hormonales, enfermedades sistémicas graves: cáncer, insuficiencia hipofisaria, esclerosis múltiple, la diabetes tipo 1, la hipertensión, las drogas, el alcohol y las drogas : marihuana, esteroides, medicamentos para la hipertensión, las enfermedades genéticas: El equipo de Klinefertera.


En los últimos años, sin embargo, es cada vez más evidente que este problema es el resultado de estilo de vida saludable niesprzyjającemu, como la dieta pobre. Cada vez con mayor frecuencia ocurren causa de la obesidad es el exceso de producción de estrógeno. Los nutrientes afectan a muchas funciones corporales: construir el tejido, la forma condición de enzimas el buen desarrollo de muchos procesos bioquímicos del sistema. Su deficiencia provoca una serie de problemas serios de salud.
Especialmente importante para la fertilidad de los nutrientes son los siguientes:
- Las vitaminas antioxidantes A, el beta-caroteno, E, C,
- Las vitaminas B: vit. B1, vitamina. B2, vitamina. B6, la vitamina. B12, ácido pantoténico (wit.B5), ácido fólico (una condición de la buena marcha de la ovulación, la construcción de las hormonas sexuales, la síntesis de ácidos nucleicos: el ADN y el ARN y el desarrollo del endometrio),
- Hierro (para prevenir la anemia hipocrómica)
- Zinc (responsable de crear el correcto de los óvulos, y como un efecto antagonista de metales pesados en odtruwajace)
- Selenio (determina la calidad del esperma),
- Magnesio (su deficiencia causa ciclo menstrual anormal)
- Ácidos grasos esenciales de la EPT (condición normal desarrollo del cerebro del niño).



Para mantener la función sexual, de modo adecuado y evitar que la infertilidad como resultado de una nutrición inadecuada, debe utilizarse la dieta adecuadamente equilibrada, el suministro de estos nutrientes en las cantidades apropiadas y proporciones. Los alimentos que son particularmente ricos en los componentes "de la fertilidad, son los siguientes:
- Verduras de hoja verde (ácido fólico),
- Cereales: pan integral, cereal, arroz y pasta negro, legumbres, guisantes, soja, lentejas, frijoles, frutos secos (magnesio, ácido pantoténico, zinc, ácidos grasos esenciales, vit. B1)
- Verduras: rojo, naranja y verde, como el pimiento verde, tomate, zanahoria, papa, calabaza, espinaca (beta-caroteno, vit. B6, la vitamina. C)
- El pescado, el pescado graso, especialmente del mar (EPT, zinc, selenio, hierro, ácido pantoténico, yodo, vitamina. B12)
- Aves de corral, yema de huevo, pescado, verduras, cereales, fortificada con hierro (, vitaminas Gr. B)
- Productos lácteos (vitamina B12, vit. B2)
- Plátanos (selenio, zinc, ácido fólico).

 Además de la dieta es muy importante para eliminar de la dieta de las drogas, como el alcohol y los cigarrillos, ya que alterar el equilibrio hormonal del cuerpo, los efectos negativos sobre la fertilidad, así como el desarrollo del niño. El alcohol puede ser la causa de FAS o el síndrome de alcoholismo fetal, que puede ser revelada con independencia del número y la frecuencia de consumo de alcohol por la madre durante el embarazo. Cualquier mujer que planeen quedarse embarazadas deben hacerse tres meses antes del embarazo para tomar suplementos de ácido fólico de 0,4 mg por día. Es muy importante para garantizar el desarrollo adecuado del sistema nervioso y prevenir los defectos de nuestros hijos del tubo neural, la espina dorsal rozszczepowi. La suplementación también se recomienda para los hombres, y cada mujer en edad fértil que viven debido a la posibilidad de convertirse en un embarazo no planificado. Tenga en cuenta que la mayor demanda de esta vitamina se produce en las mujeres que los anticonceptivos hormonales zazywaly.


Una nutrición adecuada se debe comenzar unos meses antes del embarazo, una mujer tenía el cuerpo para almacenar suministros suficientes de todos los nutrientes esenciales para garantizar el desarrollo adecuado del niño y prevenir los síntomas de la deficiencia en la madre.

El poder sanador de los Colores

La cromoterapia es un método de tratamiento de las enfermedades por el color. Lo mejor es utilizar como terapia de apoyo, junto con otros métodos naturales de preservación de la salud como la dieta correcta, el descanso adecuado y la relajación, ejercicio, yoga asanas y así sucesivamente.

Según los profesionales de la cromoterapia, la causa de cualquier enfermedad puede deberse a la falta de un color en particular en el sistema humano. La terapia del color es una técnica de restauración de desequilibrio mediante la aplicación de color claro para el cuerpo. Era un método popular de curar, incluso en los tiempos antiguos. Hace unos 2.500 años, Pitágoras aplicó luz de color para fines terapéuticos y "salas de color 'fueron utilizados para la curación en el antiguo Egipto, China y la India.

El pionero de la terapia del color era Niels Finsen moderna de Dinamarca. Tras el descubrimiento, en 1877, de la acción bactericida de la energía solar ultra-violeta, Finsen estudió la posibilidad de ayudar a la cicatrización de las heridas con la luz visible. El poste-riormente la luz roja utilizada para inhibir la formación de cicatrices de viruela y, en 1896, fundó un Instituto de luz (ahora el Instituto Finsen de Copenhague) para el phototreatment de la tuberculosis. En 1932, Gerrard y Hessay, dos psicólogos de California, probado científicamente que la luz azul tiene un efecto calmante y roja un poder estimulante en los seres humanos.

Azul y rojo son considerados en los dos extremos con el amarillo que representa el punto medio. Estos son también los tres colores principales en un arco iris. Un paciente es primero sujeto a un examen para determinar el color que le falta. La deficiencia se determina observando el color de los ojos, uñas, orina y excrementos. En los casos de la falta de rojo de los ojos y las uñas se azulado, y la orina y excremento de color blanco o azulado. Si existe una deficiencia del color azul, los ojos y las uñas se rojizo y amarillento la orina y excrementos o rojo.

Toda sustancia en la tierra tiene fotos en color. Incluso los rayos emitidos en la tierra por los cuerpos celestes tienen color en forma de luz blanca. Los rayos del sol contiene siete colores diferentes - violeta, índigo, azul, verde, amarillo, naranja y rojo. Estos son los colores naturales que son altamente beneficiosas para el mantenimiento de la salud y para la curación de enfermedades. Según el Dr. Babbit, una autoridad bien conocida en la cromoterapia, "la luz del sol es el principal agente curativo en laboratorio de la naturaleza y donde la luz no puede entrar, la enfermedad lo hace. Clorosis, anemia, leucemia, adelgazamiento, debilidad muscular, degeneración de corazón y el hígado, derrame hidrópico, ablandamiento de los huesos, excitabilidad nerviosa, deformidad física, retraso en el crecimiento y el consumo son el resultado de excluir a uno mismo de los efectos beneficiosos de la luz del sol. "

La luz del sol juega un papel importante en la recuperación de enfermedades crónicas. El uso juicioso de la luz solar puede ser parte del proceso de curación en casi toda aflicción. Los rayos del sol mejorar la digestión y la nutrición, la sangre y acelerar la circulación linfática y aumentar la eliminación de impurezas a través de la piel.

La acción y efecto de varios colores sobre el cuerpo y sus cualidades curativas son las siguientes:

Rojo:
Simbólico de calor, el fuego y la ira. Es un estimulante y energizante color. Estimula la sangre arterial y trae calor para enfriar las extremidades. Se utiliza como un tónico general, es muy valiosa en el tratamiento de enfermedades como la presión arterial baja, el reumatismo, parálisis, anemia y casos avanzados de tuberculosis.

Naranja:
Símbolo de la prosperidad y el orgullo, el naranja es útil para estimular suministro de sangre y la dinamización de los nervios. Es beneficioso en el tratamiento de cálculos renales y biliares, hernias y apendicitis. También se utiliza para estimular la producción de leche de los pechos de la acción después del parto.

Violeta:
Violeta es beneficiosa en el tratamiento de trastornos nerviosos y emocionales, la artritis, los casos agudos

Amarillo:
Asocia a la alegría y la felicidad, el amarillo es laxante y diurético. Es un estimulante para el cerebro, el hígado y el bazo. También es eficaz en el tratamiento de la diabetes, indigestión, trastornos renales y hepáticos, estreñimiento, infecciones del ojo y la garganta, la sífilis y la impotencia.

Púrpura:
Púrpura o índigo combina el rojo sangre el calentamiento y el azul de refrigeración antiséptico. Es un excelente estimulante sin ser un irritante. Es beneficioso en el tratamiento de estadios avanzados de estreñimiento, hydrocle, leucorrea, muchos trastornos del estómago y útero, cataratas, migraña y los trastornos de la piel. Ejerce un efecto calmante en los ojos, los oídos y nervioso del
del sistema.

Verde:
Compuesto por el azul y el amarillo, el verde es considerado como un color de la armonía. Es un sedante suave. Es útil en el tratamiento de condiciones nerviosas, fiebre del heno, las úlceras, la gripe, la malaria, los resfriados, trastornos sexuales y el cáncer. Se preserva y fortalece la vista. Ser altamente medicinales y depresivo, es de gran ayuda en el tratamiento de las enfermedades inflamatorias.

Azul:
Cool, relajante y sedante, alivia el dolor azul, la reducción del sangrado y quemaduras sana. Es beneficioso en el tratamiento de la disentería, el cólico, asma, trastornos respiratorios, hipertensión arterial y alteraciones de la piel. En un estudio en el New England Hospital Estatal en los Estados Unidos, 25 miembros del personal con presión arterial normal estaban bañados en luz azul durante media hora. El resultado fue caída universal en la presión arterial. La presión sanguínea se elevó cuando la luz roja se aplicó.