Saturday, October 16, 2010

Grasa cortar alimentos

Usted no tiene que adquirir un gusto por el aceite de oliva, de soja o algas para mantener un bajo contenido de grasa, dieta saludable. cocina india puede ser saludable también, si se cocina con aceite y los ingredientes que se ocupan de su corazón y la salud.

Ayurveda sugiere que incluyen todos los gustos - dulce, ácido, salado, picante, amargo y astringente - en por lo menos una comida al día, para ayudar a los antojos de equilibrio natural. Aquí hay 12 alimentos que pueden ayudar a perder peso y ganar salud:

Cúrcuma: La curcumina, el componente activo de la cúrcuma, es un objeto de investigación debido a sus propiedades que sugieren que puede ayudar a desactivar ciertos genes que causan cicatrices y agrandamiento del corazón. El consumo regular puede ayudar a reducir las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesterol malo y la hipertensión arterial, aumentar la circulación sanguínea y prevenir la coagulación de la sangre, ayudando a prevenir un ataque cardíaco.

Cardamomo: Esta es una hierba termogénico que aumenta el metabolismo y ayuda a quemar grasa corporal. El cardamomo es considerado uno de los mejores para facilitar la digestión y se cree que para calmar el sistema digestivo y ayudar al cuerpo a procesar los alimentos de manera más eficaz.

Chiles: Los alimentos que contienen los chiles se dice que son como los alimentos que queman grasa. Chiles contienen capsaicina que ayuda a aumentar el metabolismo. La capsaicina es un alimento termogénico, lo que hace que el cuerpo quema calorías durante 20 minutos después de comer los chiles.

Hojas de curry: La incorporación de las hojas de curry en su dieta diaria puede ayudar a perder peso. Estas hojas eliminar las grasas y toxinas, reducir los depósitos de grasa que se almacena en el cuerpo, así como reducir los niveles de colesterol malo. Si usted tiene sobrepeso, incorporar entre ocho y 10 hojas de curry en su dieta diaria. Picarlas finamente y mezclarlas en una bebida, o espolvorear sobre las comidas.

Ajo: Un efectivo de los alimentos para quemar grasa, el ajo contiene alicina el compuesto de azufre que tiene efectos anti-bacteriales y ayuda a reducir el colesterol y las grasas no saludables.

El aceite de mostaza: Esto tiene bajo contenido de grasas saturadas en comparación con otros aceites de cocina. Se ha de ácidos grasos, el ácido oleico, ácido erúcico y ácido linoleico. Contiene antioxidantes, vitaminas esenciales y reduce el colesterol, lo cual es bueno para el corazón.

Repollo: crudo o repollo cocido inhibe la conversión de azúcar y otros carbohidratos en grasa. Por lo tanto, es de gran valor en la reducción de peso.

Moong dal: Los brotes de frijoles son ricos en vitamina A, B, C y E, y muchos minerales, como calcio, hierro y potasio. Se recomienda como un reemplazo de los alimentos en muchos programas de adelgazamiento, ya que tiene un contenido muy bajo de grasa. Es una fuente rica de proteínas y fibra, que ayuda a bajar el nivel de colesterol en la sangre. El alto contenido en fibra produce hidratos de carbono complejos, lo que ayuda a la digestión, son eficaces en la estabilización de azúcar en la sangre y evitar su rápido aumento después del consumo de comida.

Miel: Se trata de un remedio casero para la obesidad. , Ya que moviliza los depósitos de grasa extra en el cuerpo que le permite ser utilizado como energía para las funciones normales. Uno debe comenzar con unos 10 gramos o una cucharada, se toma con agua caliente por la mañana temprano.

Suero de leche: Es el algo amargo, el líquido residual que queda después de la mantequilla se bate. Los alimentos probióticos contienen sólo 2,2 gramos de grasa y calorías cerca de 99, en comparación a la leche entera que contiene 8.9 gramos de grasa y calorías 157. El consumo regular proporciona al cuerpo todos los nutrientes esenciales y no añadir grasas y calorías al cuerpo. Por tanto, es útil en la pérdida de peso.

Mijo: los alimentos ricos en fibra tales como el mijo - bajra jowar, ragi, etc - absorber el colesterol y ayudar a aumentar la secreción de la bilis que emulsiona las grasas.

Canela y clavo de olor: Muy utilizado en la cocina india, las especias se han encontrado para mejorar la función de la insulina y reducir la glucosa, colesterol total, LDL y triglicéridos en personas con diabetes tipo 2.

Monday, October 4, 2010

Consejos para una vida saludable

Salud - Consejos muy, muy importante

Contestar el teléfono en la oreja izquierda.
No beba café dos veces al día.
No tome pastillas con agua fría.
¿No tienes comidas ENORME después de las 5pm.
Reduzca la cantidad de comida aceitosa que consume.
Beba más agua por la mañana, menos por la noche.
Mantenga su distancia de los cargadores de teléfonos a mano.
No use auriculares / audífonos por un largo período de tiempo.
La mejor hora para dormir es de 22:00 de la noche a las 6 de la mañana.
No se acueste inmediatamente después de tomar el medicamento antes de dormir.
Cuando la batería está descargada a la red ÚLTIMA / bar, no contesta el teléfono como la radiación es 1000 veces.



Éstos son algunos de punta saludable para su elegancia y buen estado físico.

Prevención es mejor que curar.

JUGOS SALUDABLES

Zanahoria + Jengibre + manzana - aumenta y limpia nuestro sistema.


Manzana + pepino + apio - Prevenir el cáncer, reduce el colesterol y eliminar el malestar estomacal y dolor de cabeza.


Tomate + zanahoria + manzana - Mejora de la piel y eliminar el mal aliento.


Amargo gou ª + manzana + leche - Evita la mala respiración y reducir el calor interno del cuerpo.


Naranja + jengibre + Calabaza - mejora la textura de la piel y reducir la humedad y el calor del cuerpo.


Piña + manzana + sandia - Para disipar el exceso de sal, nutre la vejiga y el riñón.


Manzana + pepino + Kiwi - Para mejorar la flexibilidad de la piel.


Pera y plátano - regula el contenido de azúcar.


Zanahoria + manzana + Pera + Mango - regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminución de la presión arterial y la lucha contra la oxidación.


Mielada + uva + sandia + leche - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la actividad celular y str engthen inmunidad del cuerpo.


Papaya + Piña + leche - Rica en vitamina C, E, hierro. Mejorar la flexibilidad de la piel y el metabolismo.


Plátano + Piña + leche - Rica en vitamina con nutritiva y evitar el estreñimiento

Muy interesante!

Keep Walking .....

Jus que comprobar esto ......
Los órganos de su cuerpo tienen su toque sensoriales en la parte inferior de su pie, si masaje estos puntos se encuentra el alivio de dolores y molestias como se puede ver el corazón está en el pie izquierdo.




Por lo general, se muestran como puntos y flechas para mostrar cuál es el órgano que se conecta.

De hecho, es correcta ya que los nervios conectados a estos órganos terminan aquí.

Esto se explica en gran detalle en los estudios de acupresión o libros de texto.

Dios creó nuestro cuerpo tan bien que incluso pensó en esto. Él nos hizo caminar a fin de que siempre vamos a estar presionando estos puntos de presión y por lo tanto de mantenimiento de estos órganos activado en todo momento.

Por lo tanto, seguir caminando ...



¿Sabía usted que?


Grupo sanguíneo y Rh

¿Cuánta gente tiene?
O + 40%
O - 7%
A + 34%
A - 6%
B + 8%
B - 1%
AB + 3%
AB - 1%



¿Su tipo de sangre revelan tu personalidad?

Acuerdo de ING a un instituto japonés de investigación que hace sobre los tipos de sangre, hay ciertos rasgos de personalidad que parecen coincidir con ciertos tipos de sangre. ¿Cómo valora usted?
 
TIPO O ¿Quieres ser un líder, y cuando ves algo que quieres, te esfuerzas hasta lograr su objetivo. Usted es un creador de tendencias, leal, apasionado, y seguro de sí mismo. Sus puntos débiles son la vanidad y celos y una tendencia a ser demasiado competitivo.
TIPO A Te gusta la armonía, la paz y la organización. Se trabaja bien con los demás, y son sensibles, paciente y cariñoso. Entre sus puntos débiles son la obstinación y una incapacidad para relajarse.
TIPO B Eres un accidentado individualista, con la str ª aightforwa y le gusta hacer las cosas a su manera. Creativo y flexible, se adaptan fácilmente a cualquier situación. Sin embargo, su insistencia en que se mantiene independiente a veces puede ir demasiado lejos y convertirse en una debilidad.
TIPO AB Frio y controlado, que por lo general bien y siempre poner a la gente a gusto. Eres un artista natural por tu tacto y ser justo. Pero eres enfrentado, contundente, y tienen dificultad para tomar decisiones.



MÁS INFORMACIÓN IMPORTANTE AHORA:

Saludos, MANIKANDAN,

Usted puede recibir
Si su tipo es O-O + B-B + A-A + AB-AB +
AB + SI SI SI SI SI SI SI SI
AB-SI
 SÍ
 SI SI
A + SI SI
 SI SI
A-SI
 SÍ
B + SI SI SI SI
B-SI
 SÍ
O + SI SI
O-SI


SABER ACERCA DE LOS BENEFICIOS DE TENER LAS FRUTAS Y VERDURAS SE REFIERE, MANIKANDAN,

Beneficio de Frutas Beneficio Beneficio Beneficio Beneficio
Protege tu corazón manzanas previene el estreñimiento Bloquea la diarrea mejora la capacidad pulmonar Cojines articulaciones
albaricoques Combate el cáncer Controla la presión sanguínea Salva tu vista Escudo contra el Alzheimer Retarda el proceso de envejecimiento
alcachofas Ayuda en la digestión Reduce el colesterol Protege el corazón Estabiliza el azúcar en la sangre Gua º s contra la enfermedad del hígado
aguacates diabetes Batallas Reduce el colesterol Ayuda a evitar str okes Controla la presión sanguínea Suaviza la piel
plátanos Protege tu corazón calla tos Fortalece los huesos Controla la presión sanguínea bloques diarrea
frijoles Previene el estreñimiento Ayuda a las hemorroides Reduce el colesterol Combate el cáncer Estabiliza el azúcar en la sangre
remolacha controles de presión arterial Combate el cáncer Fortalece los huesos Protege el corazón la pérdida de peso SIDA
arándanos Combate el cáncer Protege el corazón Estabiliza el azúcar en la sangre aumenta la memoria Previene el estreñimiento
brócoli Fortalece los huesos Salva la visión Combate el cáncer Protege el corazón Controla la presión arterial
col Combate el cáncer Previene el estreñimiento Promueve la pérdida de peso Protege el corazón Ayuda a las hemorroides
Guarda melón vista controles Reduce la presión arterial de colesterol Combate el cáncer Apoya el sistema inmunológico



... BEBA AGUA CON EL ESTOMAGO VACIO
Es popular en el Japón de hoy beber agua inmediatamente al levantarse en la mañana. Además, pruebas científicas han probado estos valores. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para mayores y con enfermedades graves, así como con enfermedades modernas el tratamiento del agua ha sido de mucho éxito por una sociedad japonesa de medicina iCal como una cura 100% para las siguientes enfermedades:

Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades renales y la orina, vómitos, itis ga str, diarrea, diabetes, hemorroides, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, la matriz , el cáncer de la nariz y el oído y enfermedades de la garganta.

MÉTODO DE TRATAMIENTO

1. Al levantarse en la mañana antes de cepillarse los dientes, beba 4 x 160ml vasos de agua ..... interesante

2. Cepille y limpie la boca pero no coma o beba nada por 45 minutos

3. Después de 45 minutos puede comer y beber normalmente.

4. Después de 15 minutos de desayuno, almuerzo y cena no debe comer ni beber nada por 2 horas

5. Aquellas personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar un poco de agua y gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.

6. El método del tratamiento curara las enfermedades de los enfermos y para que otros puedan disfrutar de una vida saludable.

La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar / controlar / reducir las principales enfermedades:

1. Presión arterial alta - 30 días

2. Ga ic str - 10 días

3. Diabetes - 30 días

4. Estreñimiento - 10 días

5. Cáncer - 180 días

6. TB - 90 días

7. Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento solo por 3 días en la 1 ª semana, y del 2 º s egwu semana - diariamente.

Este método del tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento tendrá que orinar muy seguido.

Es mejor si continuamos esto y hacemos que este procedimiento trabaje como una rutina en nuestra vida.

Beba Agua y Este Saludable y Activo.

Esto tiene sentido .. Los chinos y los japoneses beben té caliente con sus comidas no .. agua fría. Tal vez es tiempo de adoptar sus hábitos de beber mientras come! Nada que perder, todo que ganar ...

Para aquellos que les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a usted.

Es bueno tener una taza de bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría solidifica el alimento grasoso que usted acaba de ingerir. Hace que se retarde la digestión.

Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido digestivo, se descompone y es absorbido por el intestino más rápido que la comida sólida. Se alineará con el intestino. Muy pronto, esto se volverá en grasa y nos llevara al cáncer. Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de una comida.


Una Nota muy seria sobre los ataques al corazón: Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataque al corazón va a ser el brazo izquierdo herido.

Sea consciente de dolor intenso en la línea de la mandíbula.
Usted nunca puede tener el dolor en el pecho por primera vez durante el curso de un ataque al corazón.
Náusea y una intensa sudoración son síntomas muy comunes.
60% de las personas que tienen un ataque al corazón mientras duermen no se despiertan.
Dolor en la quijada puede despertarte de un sueño profundo. Seamos cuidadosos y estemos alerta. Cuanto más sabemos, más posibilidades que podría sobrevivir ...
Un cardiólogo dice que si cada uno que recibe este correo lo envía a todos sus conocidos, puede estar seguro que salvaremos al menos una vida.